【華人健康網記者張世傑／台北報導】子宮好、不會老！中醫師指出，子宮是女人的第2個心臟，一般女性卻常疏於保養。因為將子宮照顧好，氣血循環自然好，精氣神足夠，臉色自然紅潤，人也會顯得更年輕，不僅可遠離婦女疾病，甚至可對抗老化夢魘。
腎陽不足 暖宮2個小秘方
中醫師莊雅惠強調，中醫說的「胞宮」包括子宮、卵巢及周圍等多種組織器官。「宮寒」並不是說子宮內的溫度低，而是指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦，子宮、卵巢等生殖器官的功能因寒邪而處於一種相對低下的狀態。建議平日可用以下藥膳茶飲或食療改善：
1.養生茶飲／補血暖宮茶：
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功效：補血溫陽、滋陰美顏。
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材料：刺五加3錢、蜜黃精5錢、枸杞1兩、何首烏3錢、艾葉1.5錢、茯苓3錢。
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服法：全部材料分為4份，放入茶包袋中，每次取1份加沸水250cc沖泡，燜約5分鐘，飯後即可當水飲用。（1天可喝1至2份）
2.養生食療／當歸雞湯：（於經期結束後食用2至3帖）
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功效：補血養氣、潤膚美顏。
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材料：黃耆3錢、當歸2錢、白芍3錢、天冬5錢、川芎1.5錢、麥芽5錢、雞腿1隻、薑2片、米酒1湯匙。
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作法：將中藥材放入滷包袋中，加1500C.C的水，熬煮45分鐘，取藥汁備用； 再以麻油爆香薑片及雞塊，加入藥汁大火煮滾撈除浮沫後改為小火，續煮約30至60分鐘，待雞肉熟後，取出藥袋加鹽調味，即可食用。
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叮嚀：容易脹氣腹瀉加茯苓3錢，容易上火煩躁者加玉竹5錢至1兩。
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台灣真的是一塊驚奇的土地，歷經世大運開幕的荒誕抗議脫序事件後，沒想到世大運迎接而來的是台灣選手不斷地奪下一塊塊的獎牌。距離世大運結束只剩兩天，台灣的獎牌數還維持第三名的好成績。
這個禮拜所有網友的口頭禪是：「真的不知道原來我們是體育強國」。
郭婞淳在女子舉重五十八公斤級，伴隨著主場觀眾的加油聲，以總和兩百四十九公斤拿下金牌，輕鬆打敗里約奧運金牌的泰國選手。看著她抓舉一○七公斤破大會紀錄、挺舉一四二公斤刷新世界紀錄，從來沒想過，舉重竟可以是這麼令人激昂興奮的運動！
郭婞淳在會後受訪說，「142公斤是全台灣一起舉起的」。這句話，讓所有台灣人的心緊緊團結在一起。而郭婞淳只是一個台灣驕傲序幕，世大運一個多星期以來，每天都有人令人感動的故事。
接著，李智凱在男子鞍馬以精湛且零失誤的表現，拿下了金牌，更是感動人心。他是2005年紀錄片「翻滾吧！男孩」中的小男主角「菜市場凱」，當年這部紀錄片話題十足，沒想到當初練習體操一把鼻涕一把眼淚的小男孩，如今代表臺灣拿下金牌，他的真實人生比電影還更扣人心弦。
在田徑場上，更是充滿驚奇。「台灣最速男」楊俊瀚在男子100公尺奪金，這是台灣在世大運舉辦的58年來，第1面男子短跑金牌。鄭兆村的男子擲標槍項目，以91.36公尺的優異成績摘下金牌，不但刷新亞洲記錄，更是超越上一屆里約奧運金牌的成績。誰料得到田徑項目竟然也是我們的天下，他們讓整個台灣欣喜若狂。
一個星期以來，台灣代表隊每天都有人出來當英雄。大家津津樂道著，滑輪拿獎牌有如探囊取物，女子籃球奮戰不懈令人動容，羽球、網球、桌球、撞球都有好成績。就算沒有拿到獎牌的女排，拼戰精神也感動無數球迷。
這個星期，台灣的驕傲不只出現在運動場上，甚至外太空也有台灣的一席之地。8月25日的凌晨，大家透過電視直撥，看著第一顆完全由台灣自主發展的高解析度遙測衛星「福衛五號」飛入太空，並成功和地面訊號連結。未來「福衛五號」每兩天會經過台灣一次，它所遙測拍攝的影像，將應用於防災勘災、國土安全、環境監控、科技外交、學術及國際人道救援協助等用途。
從地面到太空，台灣真的不容小覷。台灣的人才是我們的寶，儘管台灣政治每天吵吵嚷嚷爭議不休，但這些人，他們才是真真實實讓台灣往前進、讓台灣發光的大功臣。
他們多年來都在沒人關心的情形下默默努力，看著電視上播著楊俊瀚的養父，眼眶泛淚的說著兒子是怎麼刻苦的練跑步，釘鞋壞了也捨不得換；看著選手們靜靜訴說他們出國比賽單槍匹馬沒有後援，撐過了十年寒窗，才拚搏出如今成績；讓這些台灣之光能夠在無後顧之憂的基礎上衝刺，不正是政府責無旁貸的義務嗎？
過去這一周，世界看見了台灣，這真的是讓我們熱淚盈眶，正能量爆發的一周。
●作者：王時齊／政治評論家。
●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場。
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